po prostu

[...] sporty siłowe jest prosty – większa siła, lepszy wygląd, chęć uprawiania sportu. Mam nadzieję, że o ile starczy czasu będę trenował całe życie. Chciałbym po prostu w wieku lat sześćdziesięciu stanąć przed lustrem i powiedzieć: stary, jest za***iście 5. Cała seria filmów ROCKY Zmieniony przez - sicilia w dniu 2008-01-31 16:59:15

http://www.sfd.pl/KONKURS_WIEDZY_O_STRONGMAN_%2D%2D%2D%2D%26gt%3B_CZ%C4%98%C5%9A%C4%86_IV-t433909.html Po prostu go podwiesili Zmieniony przez - grabek777 w dniu 2008-09-10 13:38:49

[...] Czy tak będzie ok? To wyjdzie jakieś 3300 kcal. Chociaż wolałbym tyle nie jeść. Co do wagi to schudłem już ze 122 kg do tych 114, więc jest coraz lepiej, a ostatnio po prostu obciąłem węgle trochę. Co do tłuszczy to zawszę trochę oliwy z oliwek się znajdzie - bo nawet jak robię w piekarniku np. to dodaję jej troszkę. Zapomniałem to wcisnąć [...]

[...] i relikwie. Czasem klasztory dawały schronienie np. ludziom walczącym w powstaniach, którzy po upadku powstania musieli się ukrywać, jako niby mnisi, i tacy ludzie po prostu zajmowali sie w dalszym ciągu tym, czym zajmowali się wcześniej, czyli sztuką walki, a klasztor miał korzyść, bo oni robili za ochraniarzy i szkolili kolejnych. W [...]

Do izolatów się nie przymierzałem raczej nigdy, bo, póki nie pracuję, nie stać mnie na nie, ale Whey Cooler to bardzo interesująca pozycja... Skład jest po prostu miodny. Whey Gourmet całkiem prawdopodobnie, że wezmę, bo cena nie powinna być za duża. Pozdr.

[...] i wszystko było w widełkach, co do zmiany lekarza to juz bedzie pierwsza rzecz jaka zrobie, zrobie to crp ob i psa jak mowisz, ogolnie to czuje totalny bezwład, nie czuje wgl kontroli podczas oddawania moczu, jak by nie moge kontrolowac cisnienia, ktorego zreszta nie ma,no i najgorszy ten penis ktory nie staje nawet w 40% i jest po prostu miekki

;o od 7 w górę? Może wyjaśnisz dlaczego ja miałem zamiar skupić się na 6-8 powtórzeniach. Co do fbw to na 90% dobrze wykonuje, po prostu nie trawie takiego treningu :) Na nogi 3x w tygodniu: Przysiady ze sztanga 4s prostowanie nóg na maszynie 3s i przysiady wykroczne 3s Powinno starczyć,

HOT-a nie kupuj. Carbo wg braków, najlepiej po treningu siłowym, chyba że oczekujesz czegoś przed, ale samego przed bym nie pił. Krete najlepiej wsyp do buzi i zapij wodą, to samo bete też tak rób, jesli chcesz możesz razem rozpuścić w szejkerze i wypić. Białko wsyp po prostu do szejkera i w szkole dolejesz wody, wymieszasz i gotowe.

Superserie są bardzo dobre.Ja jak robię trening superserii to robię wszystkich mięśni.Zmieniaj treningi,ilość serii,powtórzeń po prostu kombinuj,aż znajdziesz trening najlepszy dla siebie. pozdrawiam.

Z łydkami jest niezły pasztet bo dokładnie nie wiadomo jaka liczba powtórzeń jest dla nich najlepsza. Musisz po prostu eksperymentować! Na niektórych działa mała liczba powtórzeń na innych duża. Ja robię kilka serii po 12-18 powt. Pozdrawiam

I co z tego że przybrałeś 2kg, skoro może być to tłuszcz? Skoro waga stała w miejscu, to po prostu podbijasz kalorie. Trochę cukrów można dać do śniadania i po treningu najwyżej, np. banan czy garść rodzynek do owsianych. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-12-31 10:42:24

Bohamut, Ty po prostu g**** wiesz o Bruce, tylko dlatego się śmieję Na temat postu się nie wypowiadam. ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu [...]

[...] aktorem,wykreowanym na swietnego fightera i dla wielu ludzi byc najlepszym fighterem poza ktorym nie byloby tak idealnych jak on, a tymczasem lee moglby przyjsc i skopac mu d*pe jak i wiele innych osób.A więc rownie dobrze w jego czasach mogli byc ludzie ktorzy po prostu nie wylaniali sie z tłumu tak jak on a takze mogliby byc od niego lepsi.

Skąd ty możesz wiedzieć ze lee miał nokautujące uderzenie.Bo tak przeczytales?Widzales go kiedys w walce prawdziwej?jak zobaczyłem ten filmik z jednocalowym uderzeniem to po prostu sie usmiechnelem gosciu ze stoi na prostych nogach ustawiony frontalnie i stopy ulozone rownolegle to nie dziwne ze sie wywrocil.Dla mnie fenomen brucaa lee to bardziej [...]

[...] nie widzę jakiejś świętej potrzeby przekonywania kogoś do dobrej opinii o nim jako fighterze. Co do ciosu jednocalowego, też bym z tego religii nie robił, pokazy po prostu bawią, taekwondowcy też fruwają jak motyle na 3 metry łamiąc deski i tarcze, co niczego nie musi oznaczać w ciemnej uliczce. Inna sprawa, że takie wykonanie może [...]

to nie tak ze jestem zle nastawiony na lee. Także przecyztalem o nim wiele artykulów. Po prostu jestem fanem boksu i tysona.I najpierw zobacz mike'a w walce i stwierdz ze niema on techniki albo jest wolny.Przeciwnie jest bardzo szybki.

[...] nie widzę jakiejś świętej potrzeby przekonywania kogoś do dobrej opinii o nim jako fighterze. Co do ciosu jednocalowego, też bym z tego religii nie robił, pokazy po prostu bawią, taekwondowcy też fruwają jak motyle na 3 metry łamiąc deski i tarcze, co niczego nie musi oznaczać w ciemnej uliczce. Inna sprawa, że takie wykonanie może [...]

Uważam po prostu, że Lee miał tak perfekcyjnie wytrenowany warsztat uników i bloków, że nie dałby się zwyczajnie trafić. Do wszystkich wierzących (że Lee pokonał by Tysona). Skoro był taki szyki, posiadał nokautujący cios, super uniki... dlaczego nie został zawodowym bokserem. Będąc mistrzem świata zarobił by więcej kasy niż udzielając lekcji kung [...]

Bruce Lee bezapelacyjnie powalilby Tysona i kropka i to pewnie w te slynne 60 sekund a takie wypowiedzi ze Lee by spieprzal na widok Tysona to po prostu smiech na sali - ci co tak mowia chyba nie wiedza co mowia - zastanowcie sie panowie bo jestescie smieszni i malo wiecie o Bruce lee i jego filozofii walki i nie tylko

Hahhaha :-% To tylko i wyłącznie twoja opinia Nie ma co porównywać Mistrza wagi ciężkiej do jakiegoś 50kg medytującego Tai-Chi Po prostu jest to nie wykonalne, Lee mógł by się szarpać, kopać gryźć jednak nic by mu to nie dało, niech lepiej medytuje gdzieś albo ćwiczy twardość piąstki w jakimś Japońskim lesie, jak by mu Tyson słynnym strzałem w [...]